Рейтинг:  0 / 5

Существующие классификации цигун весьма условны, но главный принцип деления различных направлений цигун - по целям применения и принадлежности к стилям:

• Ян (активный стиль Цигун),
• Инь/Ян (пассивно-активный стиль Цигун),
• Инь (пассивный стиль Цигун).

Вообще говоря, существует пять различных потоков китайского цигун, которые распространились по всему миру. Все они берут начало в даосизме, буддизме или конфуцианстве.

Инь, подобно луне, подразумевает пассивные, женские аспекты нас самих и того, что нас окружает.

Китайский иероглиф для обозначения Инь переводится как "теневая сторона"

Ян, подобно солнцу, подразумевает активные, мужские аспекты нас самих и того, что нас окружает.

Китайский иероглиф для обозначения Ян переводится как "светлая сторона".

Боевой Цигун - стиль Ян (активный стиль Цигун)

Самую распространенную ветвь цигун как на Востоке, так и на Западе составляют, по-видимому, всевозможные боевые искусства, в которых используются, главным образом, физические упражнения для усиления тела и ума, чтобы развить их способность оказывать сопротивление физическим или моральным атакам.

Медицинский Цигун - стиль Ян (активный стиль Цигун)

Ко второй категории относятся строго медицинские упражнения цигун, очень распространенные в Китае, а недавно ставшие популярными и в Японии. Эти упражнения предназначены для борьбы с болезнями и обеспечивают здоровье практикующего за счет накопления жизненной энергии в нижней части брюшной полости. Кроме того, они ставят своей целью продление жизни. Подобно боевым искусствам, упражнения медицинского цигун принадлежат к потокам Ян.

Конфуцианский Цигун  - стиль Инь (пасивный стиль Цигун)

Конфуцианский цигун принадлежит к потоку Инь и предназначен, главным образом, для того, чтобы успокоить ум и сделать его восприимчивым к духовной мудрости.

Даосский Цигун - стиль Инь/Ян (пасивно/активный стиль Цигун)

Даосский цигун включает как активные, так и пассивные упражнения. Сюда входит множество дыхательных упражнений, внутренний массаж, визуализация и физические упражнения, что помогает практикующему поддерживать совершенное равновесие тела, ума и души.

Буддийский Цигун - стиль Инь (пасивный стиль Цигун)

Упражнения буддийского цигун принадлежат к потоку Инь, поскольку они сосредоточены в основном на расширении внутреннего осознания. Физическое уравновешивание - весьма желательный побочный результат, но не основная цель.

Тибетско-Буддийсий Цигун

Некоторые техники тибетского буддийского цигун помогают практикующим упражнять свое тело исключительно с помощью визуализации. Они вообще не содержат движений!

Целью упражнений как даосского, так и буддийского цигун также является укрепление тела, чтобы помочь практикующему физически пережить духовное просветление, которое может явиться очень сильным потрясением. Индийский святой Рамана Махарши сравнивает просветление со "слоном, пытающимся войти в крошечную бамбуковую хижину".

по материалу книги "Огонь Рэйки" Франка Арджавы Петтера